[...] ćwiczę 5 razy w tygodniu po około 2 godziny, a waga spadła tylko 1,8 kg....w miesiąc... Ważyłam już nawet 49,5 kg, niestety wróciło samo do 49,7 kg... Od dwóch tygodni mimo starań moja waga w ogóle nie spada. Nie wiem czym może być to spowodowane, co robić? PS. Nie jestem przed okresem, nie zatrzymuję także wody. Poniżej fotki mojej figury:
[...] mialem spora nadwage, a gdy zaczolem treningi stracilem okolo 15 kilo ( wazylem okolo 93 teraz waze okolo 80). Problem tkwi w tym ze moje cialo nie moze nabrac odpowiedniej sylwetki poniewaz zostala mi w ciele woda( tak mi sie wydaje). Czy jest jakis sposob aby usunac nadmiar tej jakby wody i nabrac odpowiedniej sylwetki?? Prosze pomozcie.
Witam!!!jakis czas temu zaczalem (wiek 41 lat)moj pierwszy cykl.leci juz 4 miesiac i chcialbym sie podzielic moimi efektami.waga wzrosla o 10kg(bardzo malo wody)sila podskoczyla rowniez znaczaco.po pierwszych dwoch tyg zaczely mnie swedziec suty i zrobily sie nadwrazliwe ale po nastepnym tyg objawy zniknely i teraz jest wszystko OK.zadnych objawow [...]
Czesc, Wpuściłem do 10mg bpc-157 (Imperial) wody do wstrzyknięć (Aqua pro Injectione Polpharma) . i do fiolki z peptydem zmieściło mi sie tylko 3.5ml . polatałem po aptekach i wszedzie maja tą wode w plastiku jednorazowym, potrzebuje minimum 10ml fiolke zeby to sobie dobrze dawkować. Dla 3.5ml roztworu jak chce bic na strzał 250 ug , to mi [...]
[...] za 30 zł odkupić z terminem przydatności do lipca 2011. 3.2x MEGABOL Gainer 737 czyli 6000g +Wys.kur.0zł koledzy poradźcie naprawdę,przeczytałem mnóstwo opinii i już nie wiem sam.Tego gainera 737 jedni chwalą inni nie.Dodam że moim celem jest masa ale nie opuchnięcie poprzez zatrzymanie wody w organizmie.Sam już nie wiem co wybrać.Pomóżcie
[...] przed treningowy) 15.00 Makaron 100g Orzechy ziemne 100g Bezpośrednio po treningu Odżywka typu Carbo 50g/niewiem na to zamienic w razie braku Carbo Posiłek po treningowy 18.00 Ryż długoziarnisty 100g Jajka 180g Kolacja 22.30 Tosty z serem i szynką 300g Do tego 2l wody,podstawowy trening na masę i ograniczony ruch w celu większego przyrostu masy.
[...] wrzucamy do sosu sojowego ,podsmażamy ,aż zrobi się glazura. Pierś zdjemujemy z patelni.Wrzucamy na patelnię warzywa (mieszanka chińska,dodałem również brokuły .Dolewamy wody ,aż sie zrobią al dente.Wrzucamy do szklanki łyżkę mąki ziemniaczanej ,dolewamy sosu sojowego.Przyprawiamy całość papryką słodką,niewielką ilością cytryny(indywidualna [...]
[...] wrodzone oraz mogą wpływać szkodliwie na rozwój płodu. Nie należy stosować tego produktu jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie spożywać mniejszej zalecane ilości wody jeśli masz skłonności do odwodnienia lub też narażony na bardzo wysokie temperatury. Nie należy stosować tego produktu z jakimikolwiek lekami bez zgody lekarza." Jakieś [...]
[...] zdrowia: OK Poprzednie diety: standardowe domowe obiadki (nie wiem ile kcal) Zapotrzebowanie około 3300-3400 Oczywiście warzywka dodawane są do posiłków :) + około 2,5 l wody Podpowiedzcie co byście zmienili w makro itp Makro 2900kcal 190b/ 290 ww/ 110t EDIT: Sorry za ta ankiete , nie wiem co zrobilem :O Proszę o jej skasowanie. [...]
[...] 10.35 3) pieczywo razowe + chuda wędlina 13.30 4) ziemniaki/ryż + mięso ( przed treningiem) 15.00 5) 1 banan + 1 pierś gotowana ( od razu po treningu) 18.00 6) tuńczyk z wody ( cała puszka) 20.00 7) 3 jajka całe 23.00 Co do posiłku 2,3,4 to nie mam za bardzo wyboru. Inne jak najbardziej podlegają zmianie :D. Podobno powinno się unikać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kompromitacja. Po 3 miesiącach treningów postanowiłem pochwalić się swoim efektem. Zaczynając ważyłem 109.5, teraz waha się między 98-100 w zależności od ilości wypitej wody. Regularnie trenuję 4 razy w tygodniu, biorę sporo supli, regularne posiłki co 3 godziny. Odstawiłem cukier, sól, gazowane napoje (piję w sumie tylko niegazowaną wodę). [...]
[...] mi sie waha no i w pasie o wile za duzo trenuje siatkowke ale to i tak nic nie daje chcialbym zrzucic brzuch lecz mi to nie idzie staram sie nie jeść po 19 i pic duzo wody lecz ... bez skutkow chcialbym jakas konkretna diete i jakis cykl treningowy chcialbym zrzucic pare kilo i swoja sylwetke doprowadzic do normalnych ksztaltow prosze [...]
[...] wykazują działanie moczopędne i antyseptyczne. Wyciągi z Buchu stosowane są w suplementacji sportowej, ze względu na swój diuretyczny potencjał. Pomagają pozbyć się nadmiaru wody i toksyn z ustroju, mogą także przyczynić się do poprawy estetyki sylwetki. Buchu wchodzi w skład niektórych termogeników i innych preparatów odchudzających i [...]
[...] że ktoś go wcześniej użył. Sam ubytek mi nie przeszkadza bo to jest różnica może 2-3% zawartości, tylko chodzi o fakt czy przypadkiem ktoś tego czymś nie zainfekował - np HIV. Wirus ten ginie wg mojej wiedzy w temperaturze powyżej 56 stopni, wpadłem więc na pomysł aby wstawić flakon do gorącej wody, jednak czy to nie zaszkodzi samej substancji?
[...] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20447959 JEDEN Z NAJBARDZIEJ POPULARNYCH SUPLEMENTOW W USA.... chodzi o to ze dziala w sposob podobny do kreatyny ale nie pompuje wody do miesni tylko krew! Przez co proces regeneracji jest przyspieszony a i miesnie "pumped as iron". Powinniscie juz o tym wiedziec.....jak nie to wszystko przed wami - w [...]
Mam pytanie do pracowników firmy fitmax. Dlaczego Wasze gainery się tak pienią? Jak wymieszam porcje Mass active czy Easy gain mass i wleje 200-500 ml wody lub mleka piana po wymieszaniu wypełnia cały szejker. Przeszkadza to bardzo w wypiciu, a nie chce wyrzucać tej piany bo podejrzewam, że tkwi w niej dużo składników. Gdy czekam aż opadnie to [...]
Nie wiem czy slyszeliscie o tym "suplemencie", ale ja jak bylem na weselu brata w ostatnia sobotę, wzialem 2 tabletki w czasie picia, wypilem 1 wody rozmownej +-01 . Normalnie nie wypilbym az tyle, co najwyzej 0.5 :), sprobujcie tego, to naprawde super rzecz, dodam ze na drugi dzień zadnego kaca nie mialem, nawet najmniejszego, co najwazniejsze na [...]
Witam, dziś po zjedzeniu 3 ptasich mleczek, i pól tabliczki czekolady, zachciało mi się bardzo pić . Wypiłem szklanke wody, potem kolejną, i kolejną - przez 30 minut.. potem sikałem prawie co 15 minut, miałem sucho w ustach, zjadłem dwie kanapki popiłem herbatą z mlekiem, i ustało... ale w tym czasie, czytałem o cukrzycy - skurcz w łydkach, i chęć [...]
[...] chciałem spytać ponownie ejszcze raz, bo zrobilem najswiezsze badania, czy poniższe wyniki świadczą raczej o odpowiednim środowisku hormonalnym do spokojnego pozbycia się wody i fatu? Na razie pomijam aspekt dietetyczny bo to mam poki co dograne. Wiem, ze moze pytaie dziwne, ale bardzo bym chciał poznać jakieś luźne oczywiście sugestie ludzi, [...]